Wyjazd na wakacje z małymi pociechami może stanowić nie lada wyzwanie. Co zabrać na wyjazd z dziećmi do podróżnej apteczki?
Choroba lokomocyjna
Choroba lokomocyjna najczęściej dotyczy dzieci między 2 a 6 rokiem życia. W trakcie jazdy staraj się skupić uwagę dziecka na czymś innym niż podróż, ogranicz jego kontakt ze sprzętem elektronicznym (nie włączaj mu bajki na telefonie). Profilaktycznie możesz zabrać preparaty zawierające w swoim składzie imbir. Większość dostępnych preparatów z imbirem może być podawana od 3 roku życia. Starszym dzieciom (od 6 roku życia) można także podawać preparaty zawierające dimenhydraminę.[[1],[2],[3]]
Ukąszenia
Wakacyjny klimat sprzyja licznym ukąszeniom przez owady, co może powodować u Twojego dziecka dyskomfort. W aptece znajdziesz preparaty mające za zadanie odstraszać insekty (repelenty). Wybierając środek, zwróć uwagę na zalecenie wiekowe. Niektóre substancje nie są wskazane do stosowania przez małe dzieci lub powinny być stosowane w niższych stężeniach. Przykładowo, wiele repelentów zawiera jako składnik aktywny DEET. Dzieci poniżej 2 miesiąca życia nie powinny mieć kontaktu ze stężeniami DEET powyżej 30%. Nakładając produkt na skórę dziecka, unikaj rozpylania na okolicę oczu, ust oraz dłoni (dzieci mają tendencję do wkładania rąk do ust oraz pocierania oczu).
Do apteczki możesz zapakować także środek łagodzący po ukąszeniach, zawierający np. dimetynden lub hydrokortyzon. Obie substancje dostępne są w postaci maści lub żeli do stosowania miejscowego. Preparaty należy nakładać punktowo, nie na duże powierzchnie. W przypadku hydrokortyzonu należy skonsultować z lekarzem lub farmaceutą stosowanie preparatu u dzieci młodszych niż 12 lat.
Wracając z zewnątrz, dokładnie przejrzyj swoje i dziecka ciało, czy przypadkiem nie znajduje się na nim kleszcz. Kleszcze mogą przenosić bakterie wywołującą m.in. boreliozę. Jeżeli dostrzeżesz insekta, wyciągnij go za pomocą pęsety. Złap go za tyłów, tuż przy skórze i pociągnij do góry. Staraj się nie ściskać go za mocno ani wykręcać.[[4]]
Otarcia i skaleczenia
Małe dzieci są w ciągłym ruchu, uwielbiają zabawę na zewnątrz. Sprzyja to otarciom i skaleczeniom. Nie zapomnij zabrać na wakacje kompresów, plasterków oraz środka do odkażania (może zawierać np. oktenidynę).
Filtry przeciwsłoneczne i środki łagodzące oparzenia
Wychodząc z dzieckiem na zewnątrz, pamiętaj o ochronie przed słońcem. Zaleca się stosowanie filtrów o SPF wynoszącym co najmniej 30, a najlepiej 50 (szczególnie u niemowląt, dzieci o jasnej karnacji lub mających atopową skórę). Filtr nakłada się 15 do 30 minut przed ekspozycją na słońce. Nałożenie kremu/emulsji należy powtarzać co 2h oraz po każdej kąpieli, wycieraniu ręcznikiem.
Filtry przeciwsłoneczne mogą być chemiczne lub fizyczne. U najmłodszych (dzieci do 2 roku życia) zaleca się stosowanie filtrów fizycznych (mineralnych). Poznasz je po tym, ze zawierają w swoim składzie tlenek cynku lub dwutlenek tytanu.
A co jeśli mimo ochrony dojdzie do oparzenia? Przede wszystkim należy przerwać ekspozycje na promieniowanie. Można także zastosować preparaty łagodzące z alantoiną lub pantenolem.[[5]]
Biegunka i wymioty
W apteczce nie może zabraknąć środków na dolegliwości gastryczne. Warto spakować ze sobą elektrolity oraz substancje działające przeciwbiegunkowo. Dzieci mogą stosować np.:
- węgiel leczniczy – u dzieci i dorosłych powyżej 12 roku życia podaje się 4g (najlepiej w postaci zawiesiny);
- diosmektyt – można podawać u dzieci powyżej 2 roku życia, w przypadku młodszych dzieci należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą;
- probiotyki – mogą być także stosowane profilaktycznie przed wyjazdem, szczególnie jeżeli Wasz cel podróży to egzotyczne kraje.
Ponieważ jednak lepiej zapobiegać niż leczyć, wybierając dalsze destynacje, nie zapominaj o warunkach sanitarnych panujących w niektórych krajach. Preparaty do początkowego żywienia niemowląt dostępne za granicą mogą mieć inny skład. Jeśli dziecko nie jest karmione piersią, rozważ czy nie zabrać ze sobą mieszanek. Woda kranowa w wielu państwach nie jest pitna! Dlatego zaleca się spożywanie wyłącznie wody butelkowanej. Nie zaleca się także mycia zębów czy też płukania smoczków lub gryzaków w wodzie prosto z kranu.[[6]]
Gorączka
Na wszelki wypadek warto wziąć ze sobą coś przeciwbólowego i przeciwgorączkowego. Chociaż lato nie jest sezonem przeziębieniowym, skoki temperatur między klimatyzowanymi pomieszczeniami a ciepłem na polu mogą sprzyjać infekcjom. Jeśli Twoje pociechy są w wieku niemowlęcym, najlepiej zabrać czopki z ibuprofenem lub paracetamolem. Pamiętaj, że dawki obu substancji przeliczane są w zależności od masy ciała dziecka. Zaleca się jednorazowo podawanie 10-15mg/kg masy ciała paracetamolu lub 5-10mg/kg masy ciała ibuprofenu (max. 20-30 mg/kg masy ciała dziennie). Starszym dzieciom można podawać środki przeciwbólowe w postaci syropów lub jeśli dziecko ma powyżej 12 lat w postaci tabletek. Dzieciom do 12 roku życia nie można podawać preparatów zawierających w swoim składzie kwas acetylosalicylowy.[[7]]
Co jeszcze?
Jadąc na wakacje warto wyposażyć się także w:
- żel antybakteryjny,
- mokre chusteczki,
- sól fizjologiczną,
- małe nożyczki,
- krem na odparzenia,
- aspirator,
- sterylną igłę.
Podsumowanie
Wyjeżdżając na wakacje z dzieckiem nie zapomnij przede wszystkim o stale przyjmowanych lekach, jeśli dziecko takie przyjmuje. Wyposaż swoją apteczkę w lekarstwa na najczęściej pojawiające się dolegliwości podróżne, takie jak otarcia, wymioty czy biegunka. Jeśli już wcześniej byliście na urlopie z dziećmi, zastanów się czy coś Was zaskoczyło pod względem medycznym, jakich lekarstw używaliście. Jeżeli wybieracie się w określone miejsce, możesz wcześniej sprawdzić, gdzie najbliżej zlokalizowana jest apteka. Wyjeżdżając za granicę, nie zapomnij o ubezpieczeniu zdrowotnym oraz zabraniu karty EKUZ (Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego).
Wykaz źródeł
[1] Priesol AJ et al.: Motion sickeness. 2022. UpToDate [dostęp 29.06.2022]
[2] NHS: Motion sickness. 2020 [dostęp 1.07.2022]
[3] ChPL Aviomarin, 50 mg, tabletki. Nr pozwolenia na dopuszczenie do obrotu: R/3247
[4] NHS: Insect bites and stings. 2019. [dostęp 1.07.2022]
[5] Baron ED et al.: Selection of sunscreen and sun-protective measures. UpToDate. 2021 [dostęp 29.06.2022]
[6] Weinber MS et al.: Traveling Safely with Infants & Children. Center for Disease Control and Prevention. 2019. [dostęp 1.07.2022]
[7] Maluśka K: Zdrowie malucha – jak farmaceuta może pomóc małemu pacjentowi? Naczelna Izba Aptekarska [dostęp 1.07.2022]
